久しぶりの更新です。
最近ジョギングを始めました。（まだ3日目ですが。笑）
若い頃はサーフィンをやったり、冬はスキーに行ったりもしてましたが
肺を患ったせいもあり以降ずっと激しい運動は避けていました。
しかし、ここ最近介護をやってた頃と比較して体重も12ｋｇ増加し、
ちょっとのことで息が上がったりと危機感を覚えるようになったのが
始めたきっかけです。
まともに走るとすぐばててしまうので小股でちょこまか小走りする
スロージョギングで川土手の片道約２．７ｋｍのコースを
約４０分程度かけて行って戻るコースです。
いつまで続くかわからんけどできる限り続けていくつもり。
仕事が多忙で出来ない時もあるだろうけど
そういう時でも最低週3回は走るようにしたい・・・です。
