スロージョギング・・・その後

1月20日より意を決して始めたスロージョギングですが
今日現在まで1日も欠かさず続いております・・・

今日は都知事選挙の日なので、投票所まで往復1.5kmを走り
投票後に、最寄りの公園の1,200ｍを3周してきました。
少し足りないかな・・・と思いつつも駐車場の雪片づけしてたら
疲れてしまい本日のノルマは終了でございます。

最初はイヤホンでCD1枚分の時間をめどに川土手一直線コースを
往復していましたが、なんとなく走ってて気分的に滅入るので
最近は最寄りの公園内の一周1,200mのコースを3周し、
さらに2.7kmほどグルグル回るコースをメインに走っています。

出張に行く機会もあり休もうかな？という気分の日もあったけど
途切れるのが嫌なのであえて勇気を出して、CD1枚分
聞き終わるまでビジネスホテルの辺りをテキトーに走りました。

始めてから21日経過しましたが、特に体調に変化はないです。
体重は走る前は72.6kgまで増えてましたが昨日量ってみたら
3kgほど減っておりました。

食生活は普段と変わらず不規則かつ間食も我慢せず食べてる
感じなので－3kgは走った効果なんでしょうか・・・
これでタバコもやめれたらいいのになーと思いながらも
走った後一服しておりますorz

次は思い切って禁煙にチャレンジしてみたいですね。

スロージョギング

久しぶりの更新です。

最近ジョギングを始めました。（まだ3日目ですが。笑）
 若い頃はサーフィンをやったり、冬はスキーに行ったりもしてましたが
肺を患ったせいもあり以降ずっと激しい運動は避けていました。

しかし、ここ最近介護をやってた頃と比較して体重も12ｋｇ増加し、
ちょっとのことで息が上がったりと危機感を覚えるようになったのが
始めたきっかけです。

 まともに走るとすぐばててしまうので小股でちょこまか小走りする
スロージョギングで川土手の片道約２．７ｋｍのコースを
約４０分程度かけて行って戻るコースです。

いつまで続くかわからんけどできる限り続けていくつもり。
 仕事が多忙で出来ない時もあるだろうけど
そういう時でも最低週3回は走るようにしたい・・・です。

劣化・・・

久しぶりの投稿です。
気持ちだけは元気ですが相変わらず体調不良が続いてます。

小さい頃から夜更かししても明くる朝は快調に目覚めていたのに
最近は早く寝ても朝起きるのが非常に辛い＞＜
耳鳴りは常時うるさいし眠気と倦怠感が半端ない。
手足が火照ったようにムズムズして気持ち悪い。

しかし思いつく限り検査してみても異常ナシ
髪の毛も抜け落ちてチュルッパゲに（ウソ・・・
白髪まみれになり確実に劣化を感じる今日このころです。

まぁ検査で大病は否定されているのが唯一の救いともいえるか？
ようやくﾒﾝﾄﾞｸｻｲ仕事にも慣れ、心の負担も軽くなってきたのですが
上記の通り、体調が思わしくないのが今の悩み･･･
やっぱり体力が資本だからねぇ。

少し余裕ができてきたしジョギングでも始めようかと思っております。

アイムジャグラー

久しぶりの更新です。
ブログなんてのは心にゆとりがないとなかなか続かないもんです。

ここのところ休日前夜以外、夜は10時に寝ることを目標とし
やることがないときは無理やり寝ちゃってます(　´∀｀)
しかしたくさん寝たからといってあくる朝すっきり起きれるもんでもないし
日中の激しい倦怠感は眠りの質の問題ですかねぇ(;´д｀)

めっきり衰え感じる今日このころです。

さて、先日群馬県へ同じ会社の人と出張する機会があり
その相手がパチンコ大好き野郎で6時にホテルで落ちあい、気乗りしない自分も
近所のパチ店へ行くことになりました。
 連れパチ状態で負債を以下に抑えるか？がテーマとなったわけです（笑）

打つ機種はARTとか、そもそも分からないので当然ジャグ。
機種はアイムジャグラーです。 台選びも設定はどうせベタピンだろうという前提で
とんがった履歴の台と大ハマリ放置の台を避けてテキトーに居心地のいい場所の
本日B0-R1で378R→360放置みたいな台へｗｗｗ
どんな台でも1日1回は見せ場くらいあるっしょ的なテキトーなチョイス。

序盤から７KでBIG→のまれ追加２KでR→のまれ追加２KでBIGと
うはぁ取り返しつかねえじゃん・・・的な展開。

 しかし会社の同僚がアチコチ動いて負債を大きくして言ってる姿を見て
動かざること・・・を決め込んで粘っていたらそこから100P内でBIGが4回来て
なんとかプラス領域へ。合成確率を意識しつつ、とんがり過ぎない頃合いで
ヤメ際を探りながら テキトーなとこでやめて８Kのプラス(￣ー￣)

短チェリーでGOGO!点灯もあったり短時間ですが、堪能できました。
完全確率とか設定推測といった正攻法を捨て オカルトオヤジの気分で
テキトーに遊べるのもジャグラーの醍醐味ですね。

とはいえまたすぐに行く気はサラサラないですけどねｗ

MY JUGGLER

今日は夜の9時頃、仕事帰りに久しぶりに少しだけパチンコ店でも寄って･･･

という気分になり近所の某店へ。

最近の機種は理屈も仕様もわからないので機種は無難にジャグ。

ＧＯＧＯランプが中央にあって丸いチラ見防止みたいなのがついてる

ＭＹ　ＪＵＧＧＬＥＲってやつ（いったい何種類あるんだよｗ）

台選びもデータ見たところで設定なんてこんな店どうせベタピンだろうし

エセ中間設定もどきではなく、むしろ誰も打ちたくないような履歴のハマリ台で

エセ高設定もどきの履歴の台でアツくなってるリーマンの隣へ着席ｗ

台上にチェリーつきのＢＡＲを狙い･･･と説明はあるけれど

おやじ理論だと小役を狙うとボーナス抽選率が下がる･･･とオヤジ打ち。

まあこれがビンゴで初当りは1本（笑

ジャグ短時間勝負はオカルト最強ｗｗｗｗ

その後は、華麗なジャグ連はしないがダラダラ増えも減りもしない展開で

飽きたころに流して9千円勝ち。

こんなことを毎日やれば、確率通りに負債を重ねていくんだろうけど

ハイエナできるような仕様の機種が今もあるならたまにパチ屋覗くのもあり？

と思ったりした一日でした。

ノートＰＣのＨＤＤ破損・・・

久しぶりの更新です。
相変わらず体調はパッとしないまま、どころか悪化してます。
可能性として男性更年期の疑いもあって
専門医で検査をしたのですがこれも該当せず･･･

癌や内臓疾患のような重大な病でないだけ、ましなのかもですが
病名も不明でただ体が動かないとか、他人様から見れば、
怠けてるだけに思われがちなので精神的な苦痛も半端ないのですよ。
こんなん会社にもとても言えないしね＾＾
また、あちこち検査してると検査費用もばかになりません。

理由のわからないまま日々激しい倦怠感と戦いながらの毎日。
 特に午前中の激しい手足の痺れと耳鳴り、眠気、だるさは半端でなく
なんとか宝くじで一発当てて余生をのんびり過ごしたい・・・
という妄想を抱いている今日この頃です (￣▽￣)

話は変わり、先日、我が家のノートＰＣのハードディスクが
予兆もなく突然逝ってしまったためAmazonで購入し交換しました。
 2.5インチHDD(SerialATA)/容量：1TB/回転数：5400rpmで
送料込みで6,800円 ナリ・・・

ついでだからOSをWindows8にするかな？とも考えたけど
ネット閲覧くらいしか使わないのでVistaのままで再インストール。

ネット接続だけでもできるようにしようと
コントロールパネル→ネットワークとインターネット
→ネットワークと共有センター
と開いてみるとローカルエリア接続が見当たらず・・・ｏｒｚ

​ コントロールパネル→システムとメンテナンス→システム
→デバイスマネージャー→ネットワークアダプタ
と開いてみたら、どうやらネットワークアダプタのドライバが無い？様子。
 メインＰＣでrealtek（カニマーク。笑）のＨＰへ行き、
Vista用の 最新ドライバをＵＳＢメモリに落とし、ノートＰＣへインストール
してみると普通に使えるようになりました。

ついでに無線ＬＡＮの設定も済ませ終了。
眠くなってきた・・・(*+_+)ノﾈﾑｨ｡o○

ドクターショッピング？

しばらく更新をさぼっておりました。

良いこと嫌なこと含めて書きたいネタもいっぱいあったけど、
忙しかったり心にゆとりがなかったり・・・ですわｗ
今ゆとりがあるわけでもないんだけどもね＾＾；
日々が充実していないとPCに向かうという気力も起こりません。

体調が悪いのも相変わらず。耳鳴りは定番化してるし、
手足の痺れというかムズムズ感。激しい日中の眠気、倦怠感、
足のむくみ、急激な体重増加。

どっかおかしいのは明らかだけどいまだ原因不明・・・

甲状腺機能→正常
内臓疾患→なし

とお墨付きを頂きましたですよ＾＾

最後？の可能性として今週、男性更年期の検査に行きます。
ここで異常がなければ、今通っている心療内科での
治療に期待するほかありません。

検査費用だけでも、バカになりませんが
何とか体調を健常にして楽しく生きていきたいです。